健康美容関連
ダイエット検証の記録やおススメの美容品などを紹介。
筆者が2022年3月～4月に実行して見事に成功したダイエット方法を紹介します。通常の「1,000カロリーダイエット」は1日の摂取カロリーを1,000カロリー内に抑える食事制限ダイエットみたいなんですが、今回紹介するのは筆者の独自の「1,000カロリーダイエット…
毎年健康診断になると貧血を指摘される筆者。女性ならそんな方が多いのではないでしょうか？それでもサプリメントはなかなか続かないんですよね。そんなとき見つけたコストコの栄養満点ミロチョコ。美味し過ぎて食べ忘れの心配もいらないです！笑 ミロボック…
先月、ついに筆者もコロナ陽性に。それまで自分には無縁だと思っていたので、抗原検査、抗体検査、PCR検査の違いについても曖昧で、いざという時に慌てました。そこで今回の経験でわかったことや学んだことを簡単にまとめてみました。 抗原検査キットとは 抗…
手軽で美味しくて身体に必要な栄養素がバランスよくとれて腹持ちもいい！筆者のお気に入りで何回もリピ買いしてる優秀なパンを紹介します。 BASE BREADとは 栄養素 味 Amazon商品 楽天市場商品 口コミ感想 BASE BREADとは 気になる糖質は抑えながら、からだ…
インストラクターって、スタイルが良くて綺麗な人が多くて美容や健康にもいいし憧れる！ってことで資格のキャリカレの通信講座で「ピラティスインストラクター」の資格を取得した筆者。せっかくなので、その経験を元にピラティスインストラクター養成講座に…
